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2018年02月日
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如何预防男性性欲低下

更新时间:2013-11-13

  性欲低下在男性朋友中,已经是一种比较普遍的疾病了,尤其是在中老年男性在发病率是最高的 ,中老年男性之所以患上性欲低下,一方面与年龄因素有关系,另外一方面,与患者的身体健康因素也是密切相关的。但是不管什么因素,在平时生活中都要注意预防性欲低下的出现。

  如何预防男性性欲低下?专家做了如下介绍:

  1、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

  3、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

  4、控制血压。男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

  5、慎重使用药物。不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  6、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张焦虑沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  7、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  以上是专家介绍的关于性欲低下的预防措施的相关介绍,对于性欲低下,除了要积极的注意预防之外,还应该定期到正规的医院做体检,因为有些疾病在发病初期的症状并不是很明显,很难被发现,所以及时到医院检查,有助于疾病的早发现,早治疗。

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性功能障碍 男人难以言说的苦

更新时间:2013-12-03

  在男性当中,性功能障碍是很常见的疾病,有很多家庭里面夫妻关系破裂,就是因为患了这种疾病,随着医学的发展,对性功能障碍的治疗方法也有很多,但患者还是要根据自己的病情来选择适合自己的方法,那么性功能障碍对人们有哪些危害呢?下面就来看看哦。

  性功能障碍 男人难以言说的苦

  年轻力壮者无论何时,一旦对性产生兴趣,阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间,但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者,性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起,有时候不能勃起,或者虽能勃起,但坚持不了多长时间,未到射精时就疲软下来,这就说明你的性功能质量有所下降,但问题不大,可以通过加强锻炼,适当食补或正确的药补,强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里,从来没有勃起过,这说明问题比较严重,应该到医生那里接受检查后,再采取相应的对策。

  大部分患者遭遇性功能障碍,会感到不知所措。面对亲人他们感觉难以启齿,面对妻子他们羞于出口,面对幸福生活他们无能为力,久而久之,成为掩埋在男人心里深处的难言之隐,成为男人压在心口无法言说的痛苦。

  对于男人来讲,性功能障碍让他们谈“性”色变。许多男人认为,性能力强是对一个男人最大的肯定,一旦患了生理功能障碍就不再是真正的男人了。因此,他们像躲避瘟疫一样拒绝它,想方设法避免它。然后,吃各种所谓补药、壮阳药,由此使得市场上五花八门治疗生理功能障碍的保健品卖得如火如荼。然而,盲目滥补,不但起不到“壮阳”的作用,反而有可能越补越“虚”,雪上加霜,严重危害自己的身体健康。

      上述为您描述的就是性功能障碍带来的危害,一个男人只要和这种疾病扯上边,那么他的夫妻生活肯定不如意,久而久之,家庭关系也会受到影响,所以,一旦发现这种疾病的苗头,一定要及时就医,祝您早日康复哦。


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