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2018年01月日
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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。

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引起性欲减退的原因有哪些

更新时间:2013-12-13

  随着生活的节奏加快。现在的人们生活都很不规律,而且生活习惯也不合理,饮食不注意等等原因造成很多疾病的出现,对于太过空虚的人就是引起性欲减退这种疾病。很多人想了解一下这种疾病的病因来进行预防。那么,今天就来给大家介绍一下。

  具体来说,有以下三个方面的有原因

  第一大原因就是精神方面的原因。对性生活感到畏惧,在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊胆,这不仅影响了性交快感,亦会造成心理和生理上的不良后果,久之则会由此产生恶性循环,对性爱的兴趣减低,甚至出现性厌恶。夫妻感情不和,双方根本就不愿过性生活,或者夫妻中的一方总是处于被动地位,把性交当作是丈夫或者妻子应尽的一种义务,或者嫌配偶缺乏吸引力,这些因素都会影响性感的产生,久而久之引起性欲减退。另外,患阳痿早泄的男子,对性生活本来就有紧张焦虑心理,如果妻子不予以体谅,便会加重心理负担,渐渐地出现对性生活的回避。同时,由于妻子无法得到充足的性刺激,体验不到性爱乐趣,也可能出现兴欲的减退。

  其次,这方面就需要到医院进行治疗,因为它主要是身体器官的坏损所致。性器官的慢性炎症有可能出现性交时疼痛,如不及时治疗,时间长了也会逐渐引起性兴趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身体虚弱,影响性交质量。

  最后就是随着年龄的增加,人们各个方面的能力都显得不充足。女性在绝经期后,随着年龄的增长,性腺功能越来越差,性激素分泌减少,血中性激素水平降低导致性欲冲动形成困难。

  上面就是给大家介绍的引起性欲减退的三个重要的原因。了解的疾病的原因之后,大家在生活中一定要远离。另外,希望大家能够克服心理的阴影,及时的到医院进行治疗,在加上自己的意志力,相信大家一定能够早日康复的。


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