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2018年01月日
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哪些方法能阻止勃起功能障碍

更新时间:2013-11-11

  勃起功能障碍在男性疾病中是最常见的一种,一般男性出现勃起功能障碍与身体因素、生活习惯以及心理因素、居住环境有着密切的关系。出现勃起功能障碍会严重影响夫妻感情,尤其是性生活长时间的不如意,会导致妻子抱怨重重。所以男性朋友在平时生活中要尽量阻止勃起功能障碍的出现。

  阻止男性勃起功能障碍,专家推荐以下方法:

  1、定期锻炼,保持健康体重

  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,尽量站着骑。同时,超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  2、注意饮食,防治高血压高胆固醇

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇在正常范围内。

  3、适度喝酒或干脆不喝

  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  4、控制压力

  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

  5、戒烟

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量,尼古丁还会感染血管,使男性出现勃起障碍,所以应戒烟。

  健康提示:男性朋友们在平时生活中注意以上方式,对于阻止勃起功能障碍有着很好的效果,当然,专家也建议男性朋友必要时多了解相关知识,对于疾病的预防与保养也有着很重要的作用。

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高压力危害男性健康 性功能障碍最高发高压力危害男性健康 性功能障碍最高发

更新时间:2015-12-30
核心提示: 性功能障碍是属于常见的男性疾病,大多数患者会出现性功能障碍主要是心理因素,所以大多数专家都会呼吁广大男性朋友们要释放对人生活和工作方面的压力,要调节好个人情绪。

  专家认为,男性朋友们身上承担的工作和家庭的压力,在这双重压力下,很有可能会出现很多疾病,压力过大也有可能会导致男性出现性功能障碍或者是男性不育等症状,性功能障碍的发病率更多心理诱因是占的比例非常大的,所以性功能障碍就可以称为是心源性的勃起功能障碍。


  有一些男性朋友们会突然发现性欲下降,勃起不坚挺性交时间不长,这些问题很有可能就是性功能障碍,对于这些问题一般都要到医院去接受治疗长期下去就会导致人体的情绪不好,夫妻间的感情也会失和,还会影响工作但是当关系缓和了之后就是症状也会减轻.如果长期处于高度紧张的状态下,那么性功能也会出现症状这样也会影响性生活的质量。

  精神压力过大会导致人体出现性功能障碍的情况,性功能障碍虽然不是绝症,但是会加重患者的心理负担这样就会进入一种恶性的循环当中,夫妻间的性行为不和谐很容易导致家庭不和谐,最后就会影响工作的效率,压力不能够释放,很多人就会做出一些过激的行为有的患者甚至还会出现自杀或者是做一些残害社会的事情。

  综上所述,压力过大会导致人体出现性功能障碍,我们现代人的生活,工作压力都非常大,所以男性朋友们应该选择合适的方式释放个人的压力,一定要随时调整个人的心态,要在工作和生活中寻找乐趣,这样能够有效的预防性功能障碍,还能够调节人体内分泌系统,患者也需要调节个人生活习惯,最好不要熬夜,保证睡眠充足,可以选择性参加户外活动.可以选择性的多吃狗肉,羊肉,羊肾等食物,动物性的内脏.


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